Paddle surf en la Costa del Sol

El paddle surf (o SUP, stand up paddle) se ha convertido en la actividad acuática más popular de la Costa del Sol, y por buenas razones: se aprende en quince minutos, no hace falta forma física especial y el Mediterráneo malagueño está en calma la mayor parte del verano, que es justo lo que esta disciplina necesita.

Dónde practicarlo

Hay puntos de alquiler y escuelas repartidos por todo el litoral. Los mejores sitios:

• Marbella y Puerto Banús: aguas tranquilas protegidas por espigones, mucha oferta de alquiler.
• Benalmádena (Puerto Marina) y Malapesquera: la mayor concentración de operadores de deportes acuáticos de la provincia.
• Burriana (Nerja): para hacer ruta hacia las calas de Maro, la opción más bonita.
• Caleta de Vélez: aguas resguardadas por el dique del puerto, ideal para empezar.

Cómo funciona

Dos opciones. El alquiler por horas (unos 15-20 € la hora) si ya sabes o te ves capaz de aprender solo, y la clase con monitor (unos 30-40 € por sesión de 1,5-2 h) si prefieres que te enseñen la técnica de remada y el equilibrio. Con niños, siempre clase.

Consejos para empezar

• Sal a primera hora de la mañana. El mar está más plano y hay menos viento. A partir de las 12 suele levantarse brisa y todo se complica.
• Empieza de rodillas sobre la tabla y ponte de pie cuando tengas el equilibrio.
• Mira al horizonte, no a tus pies. Es el error clásico del primer día.
• Usa siempre el invento (leash): la tabla se aleja muy rápido si te caes con viento de tierra.
• Protección solar generosa: de pie sobre el agua recibes sol directo y reflejado.

Con niños

Funciona muy bien a partir de los 7-8 años, y los más pequeños pueden ir sentados en la tabla con un adulto. Es una de las pocas actividades acuáticas en las que toda la familia participa de verdad.

Cuándo

De mayo a octubre sin traje. Con neopreno se puede practicar todo el año: la temperatura del agua en Málaga no baja habitualmente de los 15 °C en invierno.